两个星期练出马甲线 还瘦了5公斤!!

2020年04月25日
233 411 意见

每個星期不定时發布新影片~
欢迎来订阅我 ;p , 訂閱後也別忘了打開小鈴鐺哦🔔~
歡迎追蹤我的日常生活动态~
Facebook: facebook.com/jasmine.yong

Instagram: instagram.com/jasmine.y____

Tiktok ID: jasmine.y____
#twoweekABSchallenge #AlexisRen #两个星期腹肌挑战 #马甲线

评论
  • MCO期间 你们也运动了吗?😆

    Jasmine香米Jasmine香米7 个月 前
    • Yi MengYi Meng2 个月 前
    • 我要得到这份礼物的愿意不是ip11是为了可以见到你哈哈哈😄

      创做者马来西亚r6创做者马来西亚r64 个月 前
    • 运动了

      SIAH XIN YU MoeSIAH XIN YU Moe5 个月 前
    • @J.w Khor 博文成为王府饿的唯一我2回答6785

      Alex CheongAlex Cheong5 个月 前
    • @J.w Khor 方法而非,你是我的4

      Alex CheongAlex Cheong5 个月 前
  • 想要得到iPhone11 pro~~ 我电话用了有5年多了4,5年纪开始用这架电话 就16gb 一空间不足就delete照片啊 有什么好delete就delete... 现在想下载一些app都不能了 屏幕也有裂痕了 不敢和爸爸妈妈要新电话 真的好希望会抽到我~

    Alice KuanAlice Kuan5 天 前
  • 我也想试 不过我觉得我要两个月

    乔伊乔伊27 天 前
  • 我生日4月9日🌝

    yuan wongyuan wong3 个月 前
  • 我真的很想换手机🥺 32GB的手机 要一直delete这个delete那个 我真的不想要delete掉我可以追星的apps 不想delete掉他们的照片..... 我已经把blackpink jin j-hope suga rm的照片删完了 我真的真的不想要delete掉jungkook v jimin和他们的合照 抖音 tiktok fb ig twitter是我可以追星的app 是可以让我开心的apps 我不能删掉 他们都是我快乐的源泉...... 我已经很努力delete完我觉得可以delete掉的东西了 可是为什么好像根本没有作用呢....... 真的很想要换手机啦 希望那些giveaway可以抽到我 拜托 求求了 我现在抖音都无法正常观看了 好吧 一切靠运气吧☹️ 我已经完成所有步骤了 订阅频道✅ 打开小铃铛✅ flw 你们的ig✅

    LOW SHI YAN -LOW SHI YAN -3 个月 前
  • 我要这份礼物不是为了拿ip11。而是为了见你哈哈哈😄

    创做者马来西亚r6创做者马来西亚r64 个月 前
  • 天天期待新影片😂😂

    王承彥王承彥4 个月 前
  • 完成所有步驟 看完妳的兩個月運動好有毅力想跟妳一樣練美美的身材,開始動起來

    采潔林采潔林4 个月 前
  • 可以問一下是看什麼影片瘦的嗎?好厲害啊😍😍

    yu chenyu chen4 个月 前
  • 猫猫10:47

    CNTOUSCNTOUS4 个月 前
  • 一天做一组而已吗?

    Chloe ChanChloe Chan4 个月 前
  • 看到你的努力與堅持而真的瘦的有線條,很好看。讓我有信心跟你學習,一起加油~

    楊永華楊永華4 个月 前
  • 可以出瘦大/小腿的吗?thx

    陈芷澄陈芷澄4 个月 前
  • 香米 非常抱歉真的有点迟了 因为之前没有什么勇气写 很老实的说我看你的第一支影片就是这一支影片 。我是在06/07/2020看你的这支影片的。非常记得 因为是我看了你练腹肌影片之后去搜alexis ren abs workout打卡签到的第一天,是真的哦。我之前也是像你一样有在练腹肌可是一直就是练不出来。之后看了你的我感觉我发现了新领域 因为之前的我只是在关注一些一华语为主的运动影片 可是看了你介绍alexis ren 后我就开始关注一些洋人的运动影片了,真的很感谢你的介绍。现在的我已经练出了线条,自信多了 。 我想要得到这个iphone 11pro的原因是我有每天一拍照的方式来记录运动打卡签到。可是现在的旧的手机相机不能很清楚得拍出打卡照片,腹肌不能清楚对焦的拍出来。所以这是我需要新手机的原因之一。 另外就是我需要新手机来下载学校的app,虽然现在已经要开学了但是学校仍然会用网上的app来教学或通知信息,可是旧手机不能下载那么多app,存下来的钱也是想拿来读大学。所以是非常需要这部手机的。但是无论如何还是很感谢你的影片能让我在mco能坚持做运动练出腹肌(虽然没有十分明显),现在已经坚持了一个月多了,同时通过你的影片学习做珍珠,学烘焙。 任务已经完成了已follow ig 和猫猫的ig 已订阅和打开小铃铛。希望我的坚持能给我带来幸运,能被你看见。也能给你带来支持🙏

    Charmaine WongCharmaine Wong4 个月 前
  • 已经做完全部步骤了💓 想得到这个256gb的手机因为自己现在使用的手机内存已经不够了🥺 谢谢jasmine

    奕洁YIJIE奕洁YIJIE4 个月 前
  • 为什么我做有氧运动做到我身体会有一种不舒服的感觉类似要昏了或是想吐叻?

    Nic oleNic ole4 个月 前
  • 我是吴鎧杏kiKi小孩子就有马甲线了

    Quilan HuiQuilan Hui4 个月 前
  • 好想得到青色 好羨慕你的身材 太完美了 加油加油 我也努力的動起來

    Zoe ChenZoe Chen4 个月 前
  • 订阅了~follow了~开小铃铛了~希望我可以被抽中11pro 因为我的电话一直都是用着爸爸哥哥传下来的电话 希望我也有机会能用新的 而且我的手机裂的很够力了 镜头也坏了 电量一下子就没了...当然我也是个老观众!!从你拍tiktok到utube到阿旺和你告白到现在 我个人非常喜欢你 不做作 真实 而且猫咪很可爱 !你非常有爱心 每次看到你帮助猫咪 你真的很善良 很乐观 还要照顾好眼睛哦 别吃辛辣的食物啦 最近疫情严重记得一点一点一点要喝多多多多水!!take care~~

    nihaowoshinihaowoshi4 个月 前
  • 已关注 已订阅 已按赞 已打开小铃铛🔔🔔🔔 已follow ig 我希望可以得到,因为我的手机只是16gb,我不能够下载其它app,让我很烦脑,一直空间不足。

    rycole hiewrycole hiew4 个月 前
  • 可以介绍拉伸运动吗?

    Renee ShimRenee Shim5 个月 前
  • 已按讚 已分享 已訂閱 已打開小鈴鐺 已 flw ig 希望能抽到我 我想要換手機因為我現在用的是iPhone se 容量和屏幕都特別小 我每次都得刪照片和app....希望能換手機✨希望能抽到我🧸

    xin. yixin. yi5 个月 前
  • 希望可以得到iPhone 11 pro💟

    Pang Siew YanPang Siew Yan5 个月 前
  • 可以拍瘦大腿吗

    Tan SufenTan Sufen5 个月 前
  • 已按赞✅ 已分享了✅ 已打开小铃铛✅ 已follow IG✅ 想要一架iPhone 11 pro

    Kow Kit WeiKow Kit Wei5 个月 前
  • 如果说好像我现在刚要减肥的状况 就是肚腩很大的那种 是可以做的吗?

    tan jinghantan jinghan5 个月 前
  • 请问你除了这个还有做其他运动吗?

    Esther SlyviaEsther Slyvia5 个月 前
  • MCO期间就开始运动了,但是现在懒惰了哈哈哈 看完你的影片后又觉得用动力了! 已关注了你和猫猫的 IG, 希望可以得到 Iphone11 Pro Max 因为现在的电话 memory 不够☹️

    Yin HYin H5 个月 前
  • 你都做几分钟啊

    Jessie LingJessie Ling5 个月 前
  • 如果最后的那个20.1cm和18.3cm 你想指的是腰围的话 腰围不是cm哦!是寸!

    LeE PrisciLiaLeE PrisciLia5 个月 前
  • 所有步骤已完成啦✨ 其实也没什么想说的也不是说很常追踪你 看见你做活动了就参与一下下🤣 而且就这个月24号是我生日 想说试看会不会很幸运的抽中我 哈哈哈🤣 希望你生活上的一切大小事物都加油~也别忘了勿忘初心坚持当初自己想要的💯 还有呀 你也别忘了保持这份快乐的感染力下去拍影片 加油

    I'm EllieI'm Ellie5 个月 前
  • 已打开小铃铛,追踪了ig 我电话已经坏到不行料🤣

    Huitian HeeHuitian Hee5 个月 前
  • 那运动后你每天吃什么

    Careen TanCareen Tan5 个月 前
  • 我坚持的毅力就是我讨厌的人比我美🖕

    请远离我请远离我5 个月 前
  • 请问香米你一天做几次呢?这个运动

    放空2007放空20075 个月 前
  • 香米姐姐, 你用abs workout 的link 是什麼? 求回覆求回覆🙏🙏🙏

    christyyychristyyy5 个月 前
  • 没有对比就没有伤害😂

    鐵錘妹妹鐵錘妹妹5 个月 前
  • 你好😀我是cheong pui hsan你的了

    Alex CheongAlex Cheong5 个月 前
  • 看見你的效果,讓我決定要試一次(之前試過又放棄了) 這次一定要和你一樣成功 我已追蹤你的IG和CNworld,我想要贏Iphone,因為現在這個電話容量一直不夠,也用了4年了,最重要還是想見你一面❤️

    Miss Tan一粒蛋Miss Tan一粒蛋5 个月 前
  • Hi..所以你现在的腰围是多少?想知道想知道😅

    Jun WongJun Wong5 个月 前
  • 要节食的吗XD

    -跟空气撒个娇--跟空气撒个娇-5 个月 前
  • 你现在练的时候都是跟回这alexisren的视频的吗 因为看到你ig po 了你个人的 想说自己的身材和你以前差不多 所有想做一样的 更有效率的

    bla blablabla blabla5 个月 前
  • 我田徑隊的 有一些我有做到 後來慢慢有腹肌了

    陳昱臻陳昱臻5 个月 前
  • 已完成全部步骤❣️ 其实没参加过这种抽奖活动 这一次会参加 是因为 本身在mco期间为了减轻家庭负担 跑去兼职当主播 同时还要忙着准备大学考试 自己本身电话gb不够 每次直播都弹出来叫我clear storage 影响到我的直播😭 所以就希望可以得到这个电话 让我的主播事业可以顺顺利利吧 😊

    Su LingSu Ling5 个月 前
  • 都订阅了!! 也flw了!! 我没有用过iphone 很想尝试 真的好想要 但经济能力不允许😥

    lynlyn6 个月 前
  • abs好美啊❤️🥺

    emilie hooemilie hoo6 个月 前
  • 为什么jasmine姐姐做了没有流汗 我做了一直流汗流汗,可能我的脂肪太多了😂

    shirley thamshirley tham6 个月 前
  • 希望Jasmine快快破300千个Subscribers!❤ 真的非常希望可以抽中我,因为我的手机已经卡到不行那种,连之前拍到美美的照片都删了,而且我也没能力花钱换新手机。 ✔ 按赞 ✔ 订阅 ✔ 分享 ✔ 打开小铃铛 ✔ followed Jasmine 的 Instagram ✔ followed 猫猫 的 Instagram

    Zhi TianZhi Tian6 个月 前
  • 妳几岁

    LIM WYNN HUI MoeLIM WYNN HUI Moe6 个月 前
  • 全部步骤都已经做完了 ! 我想要得到 Iphone 11 pro 因为我真的很渴望可以用iphone !! 我暂时还没有能力买iphone 😭

    Jingmin JMJingmin JM6 个月 前
  • jasmine 真的不容易

    elaine khorelaine khor6 个月 前
  • 我要因为我的电话坏了

    TEW KAI ZHE MoeTEW KAI ZHE Moe6 个月 前
  • Jasmine在做运动时有搭配食物吗?

    fangthong芳雨彤fangthong芳雨彤6 个月 前
  • 如果有肚子是不是能瘦一些?

    黃阿柔黃阿柔6 个月 前
  • 能不能瘦肚子?还是只能练马甲线

    冯仕琴冯仕琴6 个月 前
  • 我想得到i11是因為自己用的

    顏美英顏美英6 个月 前
  • 因為我部手機就來壞了😢

    Venus ChoiVenus Choi6 个月 前
  • 我也有运动这个 很心苦

    Yi MengYi Meng6 个月 前
  • 我這裡很少確診但我還有運動

    簡妘瑾簡妘瑾6 个月 前
  • 我想要得到这个手机是因为我想要收到一个生日礼物. 一直想拥有一个属于自己的手机,可是却没有那个能力去购买一架好的手机. 我现在用的手机都是从妈妈用了过后到姐姐用了才到我这里让我用这个手机. 不过如果不是我得到也没关系啦~ 我只是希望真正需要的人都会很幸运哦. 一直支持你 jasmine💛

    Rebecca 莉贝卡Rebecca 莉贝卡6 个月 前
  • 没有。我只玩电话

    吴智建吴智建6 个月 前
  • 如果运动前没拉伸,只是运动后才拉伸,应该没关系的对吗?

    G NG N6 个月 前
  • 已讚 已關注 已分享 已打開小鈴鐺 已follow 想要ip 11 prooo🔥

    low thongthonglow thongthong6 个月 前
  • 姐姐,可以问问一个要做多少次吗?

    Hui XinHui Xin6 个月 前
  • 我有

    陈茗慧陈茗慧6 个月 前
  • 努力看完居然发现有giveaway哈哈哈哈

    a aa a6 个月 前
    • 想要就是想要 giao

      a aa a6 个月 前
  • 我已经运动了2个星期 而且我有肚腩 所以我要练30才会有结果 加油

    Bhe LawBhe Law6 个月 前
  • 已订阅✨ 已打开下铃铛✨ 已follow 双方IG✨ 已分享给我的朋友圈✨ -想要手机的的原因- 现在用着的是 Iphone 6 电池坏了😭而且手机只有16GB 真的不够位置了😭而且手机很多功能也变得很慢( ;´Д`)

    KOH JIA YEEKOH JIA YEE6 个月 前
  • 好羡慕 我自己每次都是三分钟热度 看了你的影片决定要坚持运动下去 希望可以和你一样!💪 已经follow ig, subscribe 和打开小铃铛啦 希望可以抽到我 因为我爸爸电话一直都有问题 做工那种都一直很不方便 他想换很久了 但是家里经济不允许 再加上MCO情况就更糟糕了 希望可以抽到我 那我就可以送给他 就可以减轻他们的负担了🙏

    Chze EarnChze Earn6 个月 前
  • 得注意饮食吗?

    Joey LimJoey Lim6 个月 前
  • 我想要赢这个 give away 是因为我需要一个像素比较好的电话 好让我可以拍很多美美的照片以及拍出一些比较好的 video哦❤

    Xinrou ChongXinrou Chong6 个月 前
  • 请问你看的是哪个运动video

    Serence TeoSerence Teo6 个月 前
  • JASMINE姐姐你是用哪一个app来瘦身的😍我也要!求给😍

    beh cheauyenbeh cheauyen6 个月 前
  • 订阅了 follow了 希望可以得到抽奖

    Joo LingJoo Ling6 个月 前
  • Tabata算是一种比较难的运动

    Sharon LeowSharon Leow6 个月 前
  • 这个运动只是一天一组吗? 饮食方面方便大概说一说?

    匆匆匆匆6 个月 前
  • ✔已早订阅 ✔已早开小铃铛 ✔已关注ig ✔已按赞 ✔已分享 🖤希望有机会可以抽到,因为我的手机很久了。

    YUYU抖音YUYU抖音6 个月 前
  • 所有步骤都已经做完了 我的ig:Stephanie_12_volleyball 我想要拿到这个手机的原因是因为我想要送给我的妈妈!。◕‿◕。😅因为我的妈妈的手机已经很卡了!也已经用了3-4年!!已经用了很长时间了!😁😁所以我想要参加这一次的活动!!🤗🤗虽然我当幸运儿的机会几率都很小,但是我也想来参加,就看幸不幸运了!😂😂 也希望你能订阅人数能超过粉底(Findy),希望你跟阿旺永远在一起!!也希望你跟你的猫猫们都健健康康的!🐱🐱其实我也很喜欢猫,但是每次看到抖音的人拍他们的猫咪!看到那些猫咪要他们的主人,其实我很怕痛。😅😅所以就不敢碰大猫!我不怕小猫的原因是因为我和我的大姐之前在遛狗的时候,看见了一个红色的袋子,就看到了三只小猫在里面!!然后我就有抱着他们。我的大姐就倒食物给它们吃!所以我就是这样不怕小猫的!!(我知道我现在说的东西都是废话)😂😂你能教我怎样才能不怕猫咪吗?🤭🤭

    yuan ning ganyuan ning gan6 个月 前
  • 电话太旧了 时不时还黑屏想加入ios 因为传输资料也比较方便

    张氏衔张氏衔6 个月 前
  • 都有

    Yiwen OoiYiwen Ooi6 个月 前
  • 步骤已完成 想要抽到iphone 11Pro 想要送给妹妹 因为她一直没有自己的手机

    crystalcrystal6 个月 前
  • 请问这样运动腿会不会变粗啊

    myyy namemyyy name6 个月 前
  • 是要搭配饮食吗?

    Mandy YeMandy Ye6 个月 前
  • 天啊,感觉你很厉害,感觉上那个运动很难坚持

    Lynn LynnLynn Lynn6 个月 前
  • 6.25 hao xiang gao hahahahahahaha

    TLS SehvolTLS Sehvol6 个月 前
  • yaaayyy~我都完成jasmine姐姐说的步骤了哦~哇~~真的要很有毅力耶~我每次运动都坚持几天而已哈哈哈哈yeahhh祝你的身材越来越好越来越棒哟~也希望可以抽中我~😄

    Ten Zhi TingTen Zhi Ting6 个月 前
  • 上个星期做了几天运动之后就放弃了。无意间被你的视频主题吸引就再次挑战重新出发。谢谢你拍这集video 😍 。也祝你快点到300k follower ! Hope I got chances to win the phone, cuz my phone is about to die.

    Yeen KeeYeen Kee6 个月 前
  • ☑️订阅这个频道 ☑️打开小铃铛 ☑️Follow Jasmine 和🐱🐱的instagram。 希望能成为那个幸运儿🥰

    妤彤妤彤妤彤妤彤6 个月 前
  • 運動期間的飲食搭配是怎樣的?

    vicky leevicky lee6 个月 前
  • 分享 订阅 按赞 打开小铃铛 Follow你的和你猫猫的ig 完成了步骤

    Xian Shian HengXian Shian Heng6 个月 前
  • 我想要iPhone 11pro

    刘晓敏刘晓敏6 个月 前
  • *已订阅🤍* *已分享🌈* *已按赞🌻* *已关注猫猫insta🌼* *已关注你的insta🌸* *已打开小铃铛☀️* 为什么我会想要iPhone 11 Pro🤨 因为我妈妈的手机已经满位了 也用了有8/9年了吧 重点是她是一个很舍不得花钱在自己身上的人 而且她是那种做生意的人 手机需要很多位置 所以我想要送给她🥰 *希望可以抽中我吧🤪😍*

    小猪123小猪1236 个月 前
  • 你好 jasmine姐姐 我是跟你同名 我也是叫jasmine 当初也是看到你跟我同名所以开始关注你然后你跟我一样也是很爱傻笑乱笑大笑哈哈哈哈哈哈 最后我已经做完所有步骤了 我希望你可以抽到我😊原因是我想送给我妈妈 我妈妈就来生日了 我妈妈是一个会计师 我知道他需要电话大量的位子存她的公司资料 所以我想抽中然后送给我妈妈当做生日礼物。

    Y JY J6 个月 前
  • 姐~~ 你怎么发力的啊??我一直弄到颈那边很痛

    Mg iceMg ice6 个月 前
  • 已訂閱 已按讚,已分享,以打開小鈴鐺,已追蹤唉居

    韓佩璇韓佩璇6 个月 前
  • jasmine姐姐 做这个运动是早午晚都要做的吗?我订阅了你也关注了你的账号和猫咪的账号,我希望我可以被抽中这个电话因为我现在用的电话是iphone5s,而且也只有16gb,还有就是很耗电,我想要得到这个电话然后做网卖虽然我现在也有做着网卖可是我这架电话的荧幕太小了和上网的时候太慢了会一直自动控制甚至会不小心就把照片给删除了有很多照片都是差点就被自动控制按到删除,我希望姐姐可以送这架电话给我,有时候发送信息的时候会发错信息,因为电话荧幕都会卡着卡着很难打字,有的时候还会按到拨打紧急电话 ,所以我有时候真的很怕会拨打到紧急电话,希望姐姐可以把电话送给我,这样我就可以放心做网卖不怕打错字了,也不怕荧幕会自动控制按删除或着不小心拨打到紧急电话了,真的希望姐姐可以把这架电话送给我,有的时候我也想等我以后做了网卖赚钱了,也像姐姐你一样买架电话做give away给姐姐的粉丝们。姐姐,我现在还在上学多数时间我都需要用到电话来做翻译,因为我的成绩都不是厉害,就连普通的国语或英语听力我都需要朋友们的帮助我才可以解答。姐姐,我真的很希望你可以把电话抽中给我当我的生日礼物。还有我每天都有在练腹肌,马甲线,我看见你的影片我也有毅力继续做运动了,还有我也有成为youtuber的梦想。希望姐姐可以把电话送给我当是我的生日礼物和我继续努力下去的法宝。最后我祝你和啊旺幸福。希望姐姐可以送给我。💙

    yinglin liewyinglin liew6 个月 前
  • 我做了几天后,体重不但没有减到 还增加了😭😓 为什么。。 还有每次吃饭后肚子又肥回去了 怎么办。。(我吃的都是少油少糖少盐的,而且分量也正常)有点灰心了😓

    Hui MinggHui Mingg6 个月 前
  • Jasmine饮食方面会影响吗?

    yingying6 个月 前
    • 此生不悔入火星来世还做火星人此生不悔入火星来世还做火星人6 个月 前
  • 介绍coffeelam的运动给你~真的很棒

    彬__彬__6 个月 前
  • 全部做完 想得到手機的原因是:想送媽媽一個更好的手機,她手機用了7年,我看了很心痛

    kai yingkai ying6 个月 前
CNworld